糖尿病奮闘記

  

のんびり休日

午前中は家事に勤しみ、午後からはのんびり・・・好きなことをして過ごしました。



プリンとオレンジゼリー
ライムものんびり

　　

先日の布でランチョンマットとコースター・・・　　　　　　　次女の体操服入れ

明日からまた忙しい時間が待っています・・・エネルギー充電


第６回糖尿病教室

今夜の夕食は麻婆豆腐、なす南蛮、キャベツのレモン醤油かけ、ニラ、かに玉の中華スープ



　　　


お料理に欠かせない調味料・・・

甘みはパルスイート（前回紹介した）
油はオリーブオイル、今回のキャベツにはエキストラバージンオイル使用
キャベツは蒸してます（量たっぷり）
中華スープは今回、納豆のたれでだし取りました（エコです・・・捨てられない）
白だしと塩、片栗粉でとろみをつけて溶き卵を入れ、最後にごま油をかければ
それなりの味が・・・簡単です。

ちょっと見えにくいですが、なすの南蛮は醤油、酢、砂糖（パルスイート２ｇ）を大さじ１、
なすはあく取り後にしっかり水気を取り、小麦粉をまぶして少量の油で焼き、調味料を
入れてとろみがつけば、出来上がり。こちらも簡単です。

暑い夏です。しっかり食べてこの夏を乗り越えましょう

おまけ


 
四条大橋の手前の不二屋・・・なんでこれを撮影したのか・・  



 

おっと・・・大事なもの忘れてました・・・次女の作品コースター（手縫いです・・・よく頑張りました）  

夏

昨日は体力の限界・・・仕事が終わったらもう立ち上がれず・・・

夕食は寿司めいじんさんのお世話になりました。

今朝は長女の卓球の試合のためいつもより早起きしました・・・・疲れがとれず・・・

おにぎり弁当を作り試合会場まで・・・

帰ってきたのはまだ７時過ぎ・・・３０分ほどお布団に入り・・・この３０分で充電終了

早速、洗濯開始・・・現在３回目・・・カーテン洗ってます。

今日は次女と２人でいろいろ作り物をします。・・・旦那は仕事です・・・



 

我が家にお越しくださった方はご存じかと・・・

玄関入って突き当たりに飾っています。

２．３年前だったかな・・・大分で『あいだみつお展』
あってそのときに買ったものです。

私のお気に入りです。

突撃でもなんでもいいですよ～～お時間ありましたら遊びに来てください


それでは、これから家事再開しま～す


  

こんばんは

今日の雨は凄かったですね・・・

登校日なので子供たちも大変だったと思います。

さて・・・私に元気の素嵐

コンサートでいつもパワーもらってます

しかし・・・年々人気が出てきてチケットの当選確率が厳しくなりファンとしては複雑な気分です

そして、ついに昨年は国立競技場でのコンサートに落選・・・・

なかなか立ち直れず・・・お休みも取っていたのに・・・

心の傷を癒やしに子供たちと京都に行って来ました・・・

夏の京都はとにかく暑いかなりの気合いがい必要です・・・

２２年８月某日

１泊２日京都旅行





 
大分からはプロペラ機です


伊丹空港到着後、リムジンバスでｋ京都へ・・・
千房でお好み焼き

京都では１日バス周遊券を購入しバスで移動しました。（今回はエコデーで大人１人につき
子供２人まで無料と言うことで・・・２日分で１０００円）





 
早速、バスで移動・・・子供たちは普段バスに乗る機会があまりないので興奮状態
「ボタン押したい～」と順番で押してました。


 
金閣寺到着


 
何度も来てますが、金閣寺きれいです

 
佐々木蔵之介さんの実家の酒屋さんへ行きました。
以前、テレビ紹介されていて寮の近くでびっくり
地蔵盆の時でした。
とっても気さくで記念写真も快く・・・ありがとうございました。

 
夜の京極ですこれから祇園の街へ・・・


第５回糖尿病教室

糖尿病で大切なこと・・・継続して診察に行くこと・・・

内服、または注射での治療をされている方は、毎月１回採血をしてＨｂＡｉｃの値を
チェックします。
我が家も例外ではなく毎月１回病院で採血しています。

自分で休みの日を検査の日に決めて行ってます。以前では考えられないくらいの進歩です。

症状が出ない分、自分でいつ向き合うことが出来るかが大事なんです。

納得していないときは、検査、食事の必要性がわからず症状がないのに・・・なんで？

と無関心状態、人ごとなのです。

あまりしつこく言っても悪循環だし・・・ここまで説得するのに結構気を使いました。

それだけ、状態は悪かったのです・・・

大好きな趣味も出来ないくらいでしたから・・・

今ですか・・・忙しくて１日しかないお休みは、趣味のバイクに釣りに家には全くいません。

糖尿病は一人では乗り越えられない病気ではないか・・・と思います。

本人の自覚に家族のサポート・・・（年下ですけど・・・見守って行きたいと思います）








 
夜勤前の夕食準備
カボチャのそぼろ煮、酢豚風ミートボール、中華スープ・・・ボリュームありますが、
制限カロリー内です。