糖尿病奮闘記

  

こんばんは

長い今回の勤務が無事に終わりました。昨夜は仕事の後に無謀にも予約していた学術講演会に行ってきました。予約した時は余裕の勤務～と思っていたのでまさかスタッフ2人がインフルエンザでダウンするとは思っていなかったので・・・とってもいい講演でしたのでこちらは次回またお話したいと思います。

しかし、疲れはピークを迎えた昨夜・・・届いたんです・・・本当は今週木曜日がお休みだったのでミズアへ直接行って買おうと思っていたこちら・・・急な夜勤で買いに行けなかったこちら・・・

シャンプートリートメント

待っていました～・・・早速使いました・・・びっくりしました・・・細くてこしのない私の髪ですが、たった1回の使用でこの違い・・・使い続けたらどうなるのか～・・・楽しみ過ぎます～・・・ありがとうミズア様・・・

週末、みんなお疲れの今夜の夕飯はこちらです・・・

麻婆豆腐・・・

いつもは玉ねぎ使用ですが、今回は新鮮白ネギ・・・

中華スープ・・・いろんな具材入り・・・仕上げに太白ごま油・・・

きゅうりとささみの梅ドレッシング和え・・・

ほうれん草とわさび菜のサラダ・・・

果物はこちら・・・

のりちゃん待って遅くなったけどみんなで食べた週末の夕飯・・・かなりお疲れののりちゃんも麻婆豆腐食べてちょっと元気になったみたい・・・ごちそうさまでした・・・

パンも焼いたんですよ・・・今回はゆうさんがぎゅってしました・・・力強いよ！！・・・

メロンパン・・・

ゆうさんが仕上げたメロンパン・・・

明日の朝食の出来上がり・・・

明日は高校の卒業式です。甥っ子も高校を卒業します。我が家にはいない男の子（おっとライムがいた）・・・姉のところは3人もいます・・・小さい頃から可愛がり・・・でも昔みたいにべたべた出来ないけど、成長を遠くで見守ることが出来るだけでも幸せです・・・4月から新しい生活が始まるね・・・応援してるよ・・・

  

こんにちは

今日はお休みです。昨日の疲れは何とか取れたかな？？・・・今朝は先日のコロッケを使ってコロッケパンにしました。
次女が、ほとんど作ったコロッケはホクホクで味がしみていて美味しかった～・・・残りちょっととなりました・・・。その最後のコロッケを私が牛乳パンに挟んで食べたよ～・・・

今朝はコロッケパン

 
牛乳コッペパンを半分にカットしてトースターでこんがり焼いた後にコロッケのっけて・・・

 
ぎゅっとコロッケとお野菜がはみ出ないように押さえつけていただきます・・・美味しかったのに・・・写真ぼけてるし・・・そして、これだけじゃ足りないので２つめはバターとブルーベリージャムのサンドをぺろりと食べて・・・ごちそうさまでした

今日は簡単に家事を済ませて後は自分の為の時間を使おうと決めていました。いつものまつげエクステ行って、美容院にも超久しぶりに行って来ました。シャンプー気持ち良くて、そこのヘッドスパが再開したそうなので今度は夜勤明けで行ってみようと思いました。
今夜は小学校の役員会があるのでこれから夕飯の準備に取りかかります  

こんばんは

寒いですね～・・・昨日は、ず～と前から予約していた『まつげエクステ』に初挑戦！！してきました・・・知り合いのママさんがとってもきれいなまつげをしているのでいつもこんな感じで・・・眺めてました・・・だんだん、私もしたいってなって、でもなかなかお休みが合わずようやく昨日の午後に行って来ました・・・ドキドキ・・・エクステの本数、カールのタイプ、長さと打ち合わせしていざ！！スタート
緊張して、最初は肩に力入りすぎてたけど、次第にリラックスして、・・・出来上がって鏡見てびっくり・・・誰？？この顔って？？・・・ちょっと大げさですが、あまり派手にならないようにしてもらいましたが、初めてのまつげエクステはなんかテンション上がりました
学校から帰って来た次女が顔見て『ママ・・・きもっ』って凄いショックだったけど次女なりのびっくりな表現だったみたいで、その後もじ～と見てました・・・。そして、『ママ、髪もエクステしたら？？・・・』って・・・本当にそうしたいよ・・・・・・髪は細くて少ないし・・・。

職場でも質問攻めに合い・・・『私も予約する！！』って・・・。

次回の予約もちゃんとしてきましたよ・・・。いつまで続くかな？？・・・最近ちょっと元気でなかったからなんか嬉しい変化でした・・・

今夜は・・・

 
たっぷり野菜のお鍋に、今夜の北海道海の幸便は『秋刀魚のみりん干し』・・・ごちそうさまでした

ぜんざい

 
やっぱりぜんざいはうまい！！・・・娘たちの意見一致で夕方からぜんざい作りです。圧力鍋はやっぱり便利です・・・夕飯後に次女は２杯も食べてました。お豆たっぷりがお好み・・・

昨夜の１１時に事件が・・・と言っても長女のコンパスがな～い・・・ってことなんですが、小学校、中学校一斉テストで次女もコンパス使うって事で探しました。普段しっかり整理整頓している長女なので本人もパニック・・・親子で探して探して１２時・・・ダメ元でコンビニ行って・・・でもないですよね・・・長女にもう諦めて明日の朝にいとこのお家に電話してそれでもなかったら諦めて・・・と、私は夢にまでコンパス出てきて朝は寝不足・・・そして朝を迎えて長女が笑顔で『お友だちが２個持ってるからってメールあったって・・・ちゃっかり長女は昨夜メールしていたよう・・・あんだけ大騒ぎしたけどあっさり解決しました。・・・まあ、昨夜私からお小言あったのは言うまでもなく・・・今朝はお友だちに本当に感謝しました。・・・そして、肝心なテストですが、理科も数学もコンパス使うことはなっかたようです。・・・昨夜の私って・・・・・・今夜は冷えますね・・・明日も最高８℃だそうです。今夜は早めに寝ます  

こんにちは

今日も暑いですね～・・・朝から娘たちと一緒にお部屋の掃除頑張ってます・・・これもプール当番に行ってくれた旦那さんのおかげです・・今年は２回とも旦那さんが行ってくれて・・・少しは私の大変さがわかったのかな？？・・・

今日はミズアさんから新発売の『ブランホワイト』のご紹介です
先日の女子会でkouhahaさんが既にゲットしてて、私も慌てて注文しました・・・
発送もしてくれるのでサロンから遠く離れた私には、とっても助かっています・・・

７～１０日に一度の使用だそうで、今のところ２回使ってみました。
美白になったかは、まだわからないけど、使用後のお肌のつるつる感がくせになりそうです・・・
マッサージ後、１０分ほどおいてから洗い流すんですが、お肌の汚れまで取り除いてくれているようです・・・

そんな只今・・・・・・こんな感じの気分にしてくれる『ブランホワイト』はこちら・・・

ブランホワイト

 
もっと使いたい、７日が待てない～って感じです

今日は久しぶりの夜勤です。忙しいのはわかってるので仮眠取りたいけどこの暑さで眠気もどこへやら～・・・
次女は明日はダンスのみんなとハーモニーランドへ・・・また夏の思い出が増えるね・・・母も夏の思い出作るぞ～・・・・・・  

こんにちは

あ・あ・あぢ～ですね・・・・・・
カラッとシーツが乾いて嬉しいけど、汗だくです・・・

今日は無印で出逢った石けん入れのご紹介

 
蓋が閉まるので旅行に持って行くのにとっても便利です

 
普段はこんな感じでお風呂場に・・・下にある固めのスポンジ？？みたいなのが汚れても洗いやすくていつでも清潔なんです

もちろん！！使っている石けんはこちら

 
洗った後のすっきり感が大好き！！

暑くて食欲も減退・・・しそうですが、お昼は実家からもらった鰻がまだ残っていてそちらをいただきました。一口食べて力がみなぎる～って感じで鰻パワーを再確認・・・よっしゃ～夜勤頑張って来ます～  

こんばんは

今日は天気良かったですね～朝から家事をさっさと済ませて・・・今日は自分時間を過ごしました
昨年の１０月からお世話になっている『ミズア』・・・お顔のお手入れも２回ほど経験済み・・・遠いのでなかなか行けません
でもついに・・・３回目が実現しました
骨盤、ドーム・・・そして、今日はお顔のスペシャルコース・・・自分への誕生日のプレゼントです・・・
わくわく・・・どきどきで・・・こちらに乗って・・・

 
のんびりとした駅・・・天気もからっと晴れて気持ちいい～


お土産のシフォンが崩れないようにバッグに忍ばせて・・・・・・

到着しました目的地


 
こちらのビルの２階です（コンパルホールのすぐ近くです）・・・

まずは、骨盤矯正から・・・３０分・・・その後に、ドーム３０分・・・まず、お風呂でもサウナでも汗の出ない私が・・・凄いことになっていました・・・したたり落ちる汗にびっくり・・・
ここまででも十分満足です・・・

そして、フェイスへ・・・
まずはyumiさん・・・『これだ～やっぱりいいわ～』と超気持ちいい～腕を触られている頃から意識が遠のき・・・・・・催眠術にでもかかったような不思議な感じ・・・リラックスしてる自分・・・
ＣＯ２がバージョンアップしたのは聞いてたけど、凄い・・・違う・・・
そして、そして、・・・今回初めての『レンタナ先生へ』・・・
意識はこんな感じだったけど、心の中で・・・『先生だ～』とちょっと緊張するかな？？・・・と思ったけど・・・
あまりにも経験したことのない『タッチ』に気づいたら熟睡状態・・・なんとなく意識はあるけど・・・表現できない感覚！！
yumiさんの言ってたのはこういうことなのかな？？・・・と・・・
終了後に私が言った言葉は・・・『なんか１泊した気分（満足・満足・大満足）・・・』・・・自分へのご褒美になりました。
また次も行けるよう・・・明日からまた頑張ります・・・レンタナ先生、yumiさん今日は素敵な時間をありがとうございまいた


５時過ぎには自宅へ
主婦に変身・・・パワー全開！！・・・でこちらを作りました

今日の夕飯

 
れんこんのサラダ・・・レンコン、人参、アスパラを下ゆでして、エノキをにんにくで炒めて仕上げに塩胡椒と醤油かけて、茹でたれんこんたちとまぜまぜ・・・食べる直前にきゅうりを入れて出来上がり・・・えのきにしっかり味がついてるのでドレッシングいらず・・・こちらおすすめ・・・

 
たっぷりのグリンリーフとパセリ、ミニトマトを添えて出来上がり

 
レンコンとアスパラのグラタン・・・もちろんお肉は蒸し鶏・・・

 
今日は家族全員に好評の夕飯でした・・・ごちそうさまでした

糖尿病の食事作りを始めて１年・・・ストレスに感じないように楽しみながら・・・と言うのが私の基本としている所・・・なので大変な所もあるけど楽しさの方がずっと勝ってるかな・・・新たな発見があると嬉しいし、いろんなアレンジ考えるのも楽しい・・・そして、今年の目標は『節約レシピ』・・・まだ収穫は出来てないけど家庭菜園にも挑戦してます・・・食材も無駄なく使いこなし、食費も抑えられるレシピを考えたいな～・・・まだまだやれる・・・４５才（最近よく叫んでいます）・・・  

こんばんわ

電車に乗って行って来ました
『レンタナ石けん』に出会ってから３ヶ月、ＶＩＰセットで更に驚き・・・施術を受けて更に驚き・・・お肌への接し方が１８０℃変わった私・・
もっと早く出会いたかった・・・でも、今こうして出会えて本当に良かった『基礎化粧品』です。

そして、今日は２度目の施術予約日・・・遠距離恋愛の彼に会いに行くような気分・・・

扉を開けてyumiさんのお肌を見て確信しました・・・輝いてる～～やっぱり間違いない！！・・・と

夢の時間はあっという間で・・・と言うか、気持ちよすぎて意識が遠のき・・・声が出ない・・・私寝てる？？・・・いや起きてる・・・でも、何とも言えない時間・・・お友だちが『夢の時間』と言ってたけどまさにその通り・・・

レンタナ先生の施術、yumiさんの施術・・・魔法使い？？・・・ですか？？と言いたいほど凄い・・・帰りの私の冷たい手がポカポカでびっくり・・・

本当に今日はありがとうございました・・・早い時間からお世話になりました。

今回の仲間入り



 
スパジェル・・・ポカポカ感が気持ちいい～～気になる二の腕、ふくらはぎ・・・細くな～れ～

 
フランソワさん一押しの『アップルコロンティー』・・・

明日のお肌が楽しみです。既に違いますが・・・明後日はもっと凄いそうな・・・また、レンタナ先生、yumiさんに会えるようにしっかり働きます・・・今日は本当にありがとうございました・・・

今日の夕飯

 
切り干し大根・・・

 
きんぴらゴボウ・・・

 
北海道からの『かれいの一夜干し』・・・

帰りの電車で子供たちの集団に遭遇・・・年長さんくらいのお年かな？？リュックを背負い、あったかそうなニット帽、きらきらした目は本当に見ているだけでパワーもらえる。１０人くらいのその集団は座席に座ると外の景色を楽しんで見ている。
ふと・・・小児科勤務の時を思い出した。生まれてから一度も退院したことのない子供、小児科にはいろんな子供が入院していた。
小さな命をたくさん見送った・・・新卒の自分の力のなさを実感した・・・もっと勉強しなきゃ、もっと技術を磨かなきゃ・・・そして、見送るたびにこの子の分も自分は生きるんだ・・・と、自分に出来ることを探そうと、そして普通がどれだけ幸せかと言うことを学んだ・・・私の看護の原点があのときの『小児科病棟』だと思う。今こうして看護師を続けているのもあの時の経験があったからだと思う。
ふと、一緒に何分間か一緒になった子供たちから初心を思い出させてもらった・・・忘れていたわけではないけど、あのときの気持ちが鮮明に思い出された。
天国にいった子供たちに心の中でつぶやいた・・・『看護師さんは今も頑張って仕事続けているよ・・・』と・・・

多分、心も体も癒されていたからこういう風に感じられたんだと思う・・・
レンタナ先生、yumiさんとの出逢いに感謝して、おやすみなさい・・・
  

こんばんわ

今日は、お休みでしたそして、以前よりずっと行ってみたいと思っていた所へ・・・とで・・・
行って来ました。

出会いは、もう２ヶ月前・・・
フランソアさんのブログで知った『レンタナ石けん』凄く興味深く、石けん求めてお店へ・・・

 
そのときは、石けんのみ購入して帰りましたが、石けんの威力にびっくり！！そして、モンパスを使ってノックダウン・・・なんだろう？？この感じは・・・早速、VIPセットを購入して自宅で使用開始・・・

 
次第に肌の状態が変わって、自分でもびっくり薄化粧になっていました。今度はサロンで施術を・・・そして、その施術予約日が今日でした・・・勝手にデートとか言ってすみません・・・それくらいドキドキ、わくわく、緊張！！でした

フェイス６０分コース＋ＣＯ２パック

最初からとにかくソフトタッチ・・・気持ちよくてお話しながら、いろいろ質問攻め・・・

角質取りをした後の顔を見せてもらいました・・・げ・げ・げ・・凄い取れてる・・・

なんか色々クリーム塗ってくれてる・・・気持ちいい～～腕をマッサージしてくれてる頃より眠気が・・・

ＣＯ２パック・・・少し痛いですよ・・・ピリピリした感じ、なんだろう・・・と思っているうちにもう気持ちよすぎて話したくても話せない深～い
　　眠りにな入りそうな感じ・・・意識はあるけど、体が動かないくらいリラックスしてるというか不思議な感じ・・・

暫くして、ＣＯ２パックのクリームをマッサージして専用のはけのようなものでぬぐい取ってくれます。もうクリームはピリピリではなく
　　なめらか～～

その後の事は・・・よく覚えてなくて・・・すみません・・・気持ちよすぎて・・・少しゆっくりして着替えへ・・・

素顔みてびっくり・・・持ち上がってます・・・お肌・・・それと、今まで経験したことのない施術に感動を通り越してショックにもにた感じ
　　出会えた事に感謝の気持ちがいっぱいです。



 
前回買い忘れた『ぽんぽんパウダー』購入

洗顔はお水で、お肌を触るときは、とにかくソフトタッチで、目の周りはなるべく触らず、洗顔後は１５分おいてから化粧水を・・・全て私の性格にぴったりです。この基本をこれから続けます。・・・また、ゆめの時間を経験出来るように頑張ります。
今日は、早い時間からありがとうござました。本当になんとお礼を言っていいやら・・・しっかり今日の教えを守って次にお会いしたときにびっくりしてもらえることが、恩返しかな・・・レンタナ先生のオーラyumiさんの笑顔・・・今日は本当に幸せな一日でした

 
帰りのお花屋さんで見かけたお花（レンタナ先生のイメージです）今日の思い出

今日は『ご縁』という言葉を凄く感じました。フランソアさんとのご縁、そしてレンタナ先生、yumiさんとのご縁、これからもこの『ご縁』を大切にしたいです。明日の朝が楽しみです。本当にお世話になりました。そして、ありがとうございました


  

おはようござます

今朝も気持ちのいい朝です・・・気持ちいい～～
昨日のシフォンケーキ・・・夜遅かったので今朝、型抜きしたらまさかの失敗
でも、味は大丈夫！！と子供、旦那さんの感想にちょっとほっ・・・どうしようか迷ったけどお土産用にラッピングしました

今日はこれからお出かけしてきます

行き先は・・・・・・

今夜報告します。それでは、素敵な一日をお過ごし下さい・・・  

こんにちわ

先ほど・・・ライムくんに台所のラグで駆け回っていたのに・・・次の瞬間！！・・・体が止まり、ジャーと
でも、このラグ洗えるので『きっとこれは洗いなさい・・』と言うことだと思い、洗濯機へ・・・すでに４回まわっています。
そして、出来上がりをみて『愕然』・・・・

ラグ切れてました・・・どうして～～
入れ方悪かったのかな？？？
そろそろお疲れ気味ではあったけど、・・・これも新しいのを～～！！と神様のお告げかしら・・・でも、気に入っていたのでちょっとショックです。乾いてあんまり見だたなければ続けて使おうかな～～・・・


ＶＩＰセット届きました～～

届いてるんるん・でラグのことがあり気持ちが上がったり下がったり・・・今日は忙しい～～。
でも、上げます・・・こちらです。

 
すでに、モンパスで経験済み・・・こちらを続けて使えるなんて・・・楽しみです・・・ミズア様これからよろしくお願いします

今日はライムくん上機嫌！！宅急便のお兄さんにも体当たり・・・少々困り気味のお兄さん・・・
これから、午後の部、頑張ります