糖尿病奮闘記

  

こんにちは

午後から太陽が出てきました朝はゆっくり起きたので睡眠も十分掃除洗濯がはかどります
夜勤前の夕飯準備、そしておやつまで完成！！

スイートポテト

さつまいもはベニハルカ・・・卵、豆乳、お砂糖、バター・・・

 
２１０℃で１５分・・・ちょっと焼きすぎたかな？？香りは優しいバターの風味・・・

今夜は親子丼とひじきの煮物

 
冷蔵庫のお野菜てんこ盛りのひじき・・・蒸し鶏の皮をスライスしてこくを出してます。スープにも蒸し鶏の皮すスライス入りです。後は温めるだけ・・・

気付けばもう紅葉の季節・・・ゆっくりと紅葉を眺める～ってことここ最近してなかったけど今年は時間を見つけて紅葉見に行きたいな～・・・それでは夜勤までの時間をゆっくり過ごします  

昨日は次女のダンスレッスンの後に久しぶり別府の温泉に入って来ました。
旦那さんも久しぶりにお休みでドライバーはお任せして、仲良しゆらちゃんも一緒にいざ出発！！

長女は試験中から頭が痛かったらしく、夕方も今一つの体調だったけど、薬飲んでちょっと復活して楽しい週末でした。

私も久しぶりに肩こりがひどかったけど、ゆっくり温泉に入って心も体もリフレッシュできました。

そして今日は夜勤入りですが日曜日と言うことでのんびりとした朝を過ごしています。

旦那さんは今日も日曜日出勤です。

お疲れ様です。

私の朝食は朝からがっつりいってます。



このあと、焼きチョコドーナツもいただきようやくご馳走さまでした。

今朝のスムージーは水菜、茹で大豆、バナナ、ヨーグルト、豆乳です。