糖尿病奮闘記

  

こんばんは

今日はお休み・・・朝のお弁当作りを終えてから自分時間を過ごしました
まずは２ヶ月ぶりのまつげエクステへ・・・そして、歯医者さん行って・・・道の駅にも寄って新鮮野菜を購入しました
新鮮野菜見てたら何か元気出てきた

 
これだけ買っても６００円ちょっとです・・・

サニーレタスで包みます

 
もやしのナムル、蒸し鶏のゴマ和え、豚肉のしょうがと甘味噌炒めニラ入り、そして今夜の主役のサニーレタス

 
蒸し鶏エキスたっぷりの贅沢スープも作って今夜の夕飯の完成！！


こんな感じで包んで食べます・・・肉味噌は今度はそぼろの時に使ってみようかな？？・・・
しょうがとにんにく、お味噌にみりん・・・全てがいい感じでうまかった～・・・

昨日のいや～な雰囲気のまま朝を迎えて、お見送りもしないままの朝・・・どうしたものか・・・？？・・・悩みながらも自分時間を過ごしちょっと気持ちが落ち着いたかな？？・・・テレビで５分間の瞑想が気持ちを落ち着かせるのにいいとか・・・今夜から早速実践してみます・・・  

ファミマのこちら



ちょっと私には甘すぎたかな？でもこちら138円！！

  

少し風邪気味かな？と朝起きるのがちょっと辛い朝でしたが、頑張って作ったお弁当はこちら
長女は午前中の授業なのでお皿弁当にしました



行ってらっしゃい。