糖尿病奮闘記

こんばんは

今日は暑かったですね・・・普段は病院内での仕事ですが、今日は訪問看護に出かけていたので、暑さが堪えました・・・
普段から外仕事の方の大変さが身にしみました・・・熱中症気をつけてください・・・

めばる

昨日は旦那さん夜勤でした。
昼間に別府でめがねをつくりに出かけ、夕方帰ってからは・・・釣り
２時間程寝てから夜の１０時に出勤・・・
朝帰ってから・・・釣りに出かけたようです。
普段は日勤なので、たまに夜勤が入ると昼間じっとしてられないようです・・・
それにしても、タフすぎる・・・
そして、とうとう今日はメバルがヒットしたようです
帰ったら、メバルの煮付けが出来ていました（滅多にないことです・・・）
しかし・・・とうとう体力も限界に来たようで・・・７時半睡眠へ・・・

そして、こちらが今夜の夕食

マカロニサラダはエキストラバージンオイル、ポン酢味でさっぱりと
なんちゃってお好み焼きはてんぷらにお好み焼き粉をまぶして、にんじん、水菜を入れて焼くだけ・・・簡単ですが美味しいですよ

金スマでタニタの食事を紹介していましたが、我が家もきちんと食べてしっかり栄養を摂って体重ダウンしました。糖尿病は低血糖という怖い症状が出るので、旦那さんにもそこを忘れないように普段から言っています。
昨日のＣＯＣＯ壱番屋のカレーを食べた時も、サラダを注文しました。
半年前ならありえない～～選択です。ちょっと成長したかな・・・

パルスイート


 
いつものがなくて今回は液体を購入、私の強い味方ですお料理に大助かり

お気に入り



 
昨日購入のパーテーショントレイ・・・何をのせようかな・・・今から楽しみ～～


昨日の右目の充血はまだ続いていて今日お薬と目薬を出してもらいました。やっぱり疲れがたまっていたようです。無理してたのかな～～昨日の顔より今朝は少しましだったかな？？

旦那さんの糖尿病の診断から半年・・・自分なりのルールが出来て来たようです。たまにカロリー気にせずお料理作りたい～～と思うこともありますが・・・結構楽しんでお料理できてるのでいいかな・・・と
まだまだ先は長いですが、頑張ります

今日も一日に感謝して・・・おやすみなさい