糖尿病奮闘記

こんばんは

インフルエンザが流行中でマスクが手放せません・・・。
うがいに手洗い、そしてきちんと食事・・・今夜は昨夜のミネストローネがいい感じ

朝からず～と走り放しの立ちっぱなしの・・・しゃべりっぱなしの・・・仕事から帰ったらもう限界だ～・・・と思ったけど夕飯の準備が～・・・・・・気合い入れて台所へ・・・

それでは・・・昨夜の夕飯から・・・

昨夜の・・・月曜日中年夫婦２人の夕飯は・・・

 
厚切りベーコンを・・・ほんの少し入れて・・・初日はあっさりお豆腐入れて・・・

 
ちょっと低カロリーだけど体ポカポカの夕飯でした・・・

今夜はチキンカツと２日目ミネストローネ

 
たっぷり生野菜にかにかま、チキンカツは胸肉であっさり・・・４人前なのに１３０円の胸肉って魅了的・・・

 
２日目のミネストローネにじゃがぽうもどきを入れただけで濃厚・・・黒胡椒がいいアクセント！！・・・

 
麦ご飯に赤米入れて炊きました・・・お腹いっぱい～・・・ごちそうさまでした

明日は夜勤です。インフルエンザ流行期なのでちょっと肩が凝っただけで・・・ちょっと腰が痛くなっただけで・・・『もしかしたら？？・・・インフルエンザ？？・・・』とびくびくしています。体調管理も仕事！！って新卒の時に言われてから、その言葉が頭から離れません・・・そうですよね・・・今夜は足がだるくて足の裏に湿布してます・・・どうか元気でこの冬を乗り越えられますように・・・・・・