ただいま～

なが～い一日

帰って来たのは、１２時前でした・・・
体力の限界まで働いて来ました。

夜勤明けは帰って来てからの過ごし方が大事です。

まず、シャワーで疲れを取り・・・しかしいつもはテンション高いので
なかなかそこまでが長い・・・

でも、今日はのんびりと出来ない時間に帰って来たので、すぐに行動に
移しました

約２時間横になり・・・３時に起きてから「２時間も寝れたじゃん・・・」
と自分に言い聞かせて、主婦、母に変身しました

子供の塾が２つあり、送り迎えをしながらの夕飯作り

夕方にご近所さんから「すいか」のプレゼントが・・・




　　　　黒のなみなみ～～がないんです




　　　美味しかったですごちそうさまでした


夜は・・・娘と一緒に近くをジョギング

昨年、富くじマラソンでフルマラソンのトップランナーのゴールに感動して
今年の目標に富くじマラソン５㎞に挑戦２㎞のファミリーがやっとなのに・・・無謀ですよね

実現するか・・・・神のみぞ知る・・・

近くにサイクリングコースがあり、娘と走ってます・・・今日で３日目・・・続くかな・・・

明日は早出です　　　　　　
午後からは家庭訪問です。緊張です


第３回糖尿病教室

今日は合併症についてです・・・

糖尿病は症状が出てきたときはもう遅い・・・

特に細い血管へ影響がでます。

三大合併症・・・・・「網膜症」　「腎症」　「末梢神経障害」

風邪もひきやすくなり、感染症なども起こりやすくなります。

我が家の夫も家族全員がインフルエンザに罹っても、会社でインフルエンザ
が流行しても罹らなかったのに・・・
今年の冬に初めてインフルエンザに罹り・・・ました

じわじわと・・・病魔は進行してたのです・・・・

顔色も悪く、目の下もクマが・・・（そこまで見て見ぬふりをしていた私も反省です）

治療を始めてから眼科で眼底検査をしました。初期であれば、大丈夫ですが・・・

結果は異常なしで・・・一安心・・・

でも、指導にあたった患者さんで眼底出血経験者は、目の前が真っ暗になって・・・
そのときの恐怖を語ってくれます。

この、網膜症はやっかいで、血糖値が安定してもなかなか改善しないのです。

成人失明原因の第２位です・・・　　　　　　　　つづく・・・





明日で我が家のライム・・・５ヶ月です・・・飼ってすぐに気管支炎になり

心配しましたが、元気に毎日家族を癒やしてくれてます